小儿便秘食谱:紫薯茶干
 
 

 

  

    食谱原料:

  紫薯3个,豆沙泥适量。

  制作方法:

  1.紫薯洗净,切开,蒸15分钟;

  2.紫薯剥皮,捣烂成泥;

  3.取手心适量紫薯泥放保鲜膜上,擀扁,放适量豆沙泥;

  4.紫薯泥收口,再将保鲜膜扭紧收口,拆开保鲜膜,完成。

  适合人群:

  1岁以上宝宝

  健康提示:

  紫薯富含纤维素,可增加粪便体积,促进肠胃蠕动,清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物,排出粪便中的有毒物质和致癌物质,保持大便畅通,改善消化道环境,防止胃肠道疾病的发生。

 
 
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