打造小小运动员 只需五步走
 
 

随着宝宝的发展,你可能想要买很多的玩具给他玩,但是没有必要去买复杂的设备和先进的玩具来促进孩子的发展。而且,科学表明一次提供给孩子过多的玩具,容易让他分散注意力。事实上,你会发现,生活中每天有趣的互动就可以帮助宝宝的运动能力发展。

1.固定趴着的时间

为你几个月大的宝宝每天提供一段趴着的时间吧,这可以鼓励宝宝加强他的脖子、手臂和肩膀的肌肉力量,刚开始的时候,让宝宝趴着的时间不宜过长,可以通过玩具来使趴着的时间变得更加有趣。随着孩子的发展,你可以逐渐延长宝宝趴着的时间,你会发现随着宝宝肌肉力量的加强,可以进行更多的身体活动了哦。

当宝宝达到一定的阶段,你可以帮助鼓励他翻身,翻身能够促进宝宝更多的肌肉协调运动,一个玩具是个不错的吸引宝宝翻身的工具。

2.鼓励不同的动作

和你的宝宝在不同的位置,可以鼓励进行不同的动作,能够帮助促进宝宝不同肌肉的发展。当宝宝八九个月的时候,你可以坐在沙发上,让他站在你的腿上,这可以帮助刺激腿部力量。你也可以帮助宝宝摆动他的胳膊和腿,慢慢地,他会自己做这些运动了。

3.提供探索的机会

给你的宝宝机会去探索各种各样的物体,你可以提供布偶、动物玩具、布娃娃、球类等玩具来帮助促进宝宝的精细运动能力的发展,包括通过肌肉协调能力完成任务包括抓、推和拉等。

如果宝宝已经能够独自坐立,可以把他放置在婴儿床里,提供几个宝宝感兴趣的玩具,让他有一个安静探索的时间,这可以锻炼宝宝解决问题的能力。一定的独处时间也能够减少宝宝之后会出现的分离焦虑情绪。

4.练习精细动作

当宝宝一岁左右的时候,他更愿意自己去拿盘中的食物,不妨提供给孩子这样的机会,这是孩子独立意识的体验,也能够帮助宝宝锻炼精细动作的发展,切成块状的香蕉、手指饼干都是不错的选择。

5.创建运动环境

创建一个环境,来鼓励宝宝运动。婴儿达到不同的发展阶段,你可以适当改变家中的设施环境。软的立方体、垫子和高低床都可以锻炼孩子爬行、攀爬、走路的能力,孩子们也会从中找到不同的乐趣。

 

 
 
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